Loft@heart in Kelheim

 

Starte in den Frühling 2017 - mit mehr Energie und Lebenslust!

 

Liebe Yoga Freundinnen & Freunde,

 

wir starten gemeinsam in einen wundervollen Frühling mit Motivation und Sonne im Herzen.

Um auch deinem Ziel "dein Leben mit mehr Energie und Lebenslust zu füllen", ein Stück näher zu kommen - empfehlen wir eine 10-er Karte für nur 130 Euro.

Wir laden dich auch ein, an einem unserer neuen Workshops teilzunehmen um uns kennenzulernen. 

 

Anmeldung zu den Kursen, Workshops + Seminaren unter:

E-Mail:
Tel.: 09405 / 919523
        0172 / 8228918

 

Info: Die Yoga-Kurse mit Alexandra finden am Montag, den 01.05.2017, regulär statt!

 

Änderungen 2017:

Yoga am Mittwoch hat erstmal Pause!
Dafür immer donnerstags ab 27.04.17 - Yoga Flow mit Anita und Alexandra ab 19 Uhr.

=> Yoga-Kursplan

 

Seminare + Workshops 2017

MAI 2017

 

Wing Tai Protection - Selbstverteidigung mit Konzept - ab Dienstag, 02.05.2017

Ab Mai 2017 geht das Training in Kelheim für alle interessierten Frauen und Männer ab 15 Jahren los. Der Unterricht findet jeden Dienstagabend von 19:15 - 20:15 Uhr statt und wird von Ken-Tai Robert Baron geleitet, der bereits seit 6 Jahren begeistert die umfangreiche Kampfkunst Wing Tai betreibt und sich auf das Selbstverteidigungskonzept derselben spezialisiert hat. Weitere Informationen findest du hier.

Anmeldungen ab sofort - ein Probetraining ist jederzeit möglich! Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt!

Wann: dienstags, ab 02.05.17
Uhrzeit: 19.15 Uhr bis 20.15 Uhr
Kosten: 40,- Euro monatlich 

 

Yin-Yoga Elemente Workshop mit Mindfulness Meditation
am 06.05.2017 mit Helga Baumgartner 

Tauche ein in die ruhige und heilende Praxis der Mindfulness Meditation und des Yin Yoga:

Wir beginnen diesen Workshop mit einer Mindfulness Meditation, einer Praxis in der wir uns in mitfühlender Präsenz für uns Selbst üben, so dass wir auch liebevoll und mitfühlend mit Anderen sein können. Nach der Meditation sinken wir tief in die entspannende Praxis des Yin Yoga und dehnen uns ... mehr erfahren

"Element Feuer"

Samstag: 06.05.2017 
Uhrzeit: 18.00 - 20.30 Uhr
Kosten: 29,- Euro

-> nur noch wenige Plätze verfügbar!
 

 

Start Bodymed-Kurs am 11. Mai 2017:

Alexandra von Hugo (Soz. Päd. und Yoga Lehrerin) startet am 11. Mai 2017 gemeinsam mit der Heilpraktikerin Claudia Meier aus Kelheim das ärztlich betreute Bodymed-Ernährungskonzept im Yoga Loft Kelheim.

Für die Durchführung dieses Konzeptes haben die beiden sich fachmännisch weitergebildet und die Lizenz zur Durchführung im Landkreis Kelheim erworben. Der Kurs steht zudem unter ärztlicher Betreuung.
 
Das Besondere an dem Bodymed-Ernährungsprogramm ist, dass es durch sein ganzheitliches Gesundheitskonzept überzeugt, welches zudem eine ... mehr dazu
 

Beginn des Kurses: 11. Mai 2017
Ende des Kurses: 27. Juli 2017
Kosten: 79,- Euro pro Teilnehmer

Teilnehmer: maximal 10 Personen, welche mindestens 10 kg abnehmen möchten
Infoabend am 11.05.17, weiteres zum Kursablauf findest du hier

 

 

Ab 12. Mai starten 2 Kurse mit Krankenkassenbezuschussung bis zu 80 .- Euro pro Kurs! 

Präventionskurs – Wirbelsäule mit Pilates Elementen

Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und sanfte Dehnung der gesamten Muskulatur stehen im Mittelpunkt dieses Bewegungsprogramms. Die Wirbelsäule wird in ihrer Funktionsweise erklärt und durch Übungen aus dem Pilates und der Gymnastik erfahrbar. Das Ziel ist den Körper in Balance zu halten, Verspannungen im Körper wahrzunehmen um sie durch Bewegung zu lösen. 

Kursleitung: Natalie Merl
Gebühr: 99 .- Euro
Termin: ab Freitag dem 12. Mai bis Freitag den 14. Juli 2017,  insgesamt 10 x – plus 1 Stunde extra                     zum Nachholen!
Uhrzeit: 18.00 – 19.00 Uhr

Präventionskurs – Wirbelsäule mit Yoga Elementen 

Im Mittelpunkt dieses Kurses stehen die Beweglichkeit und die sanfte Dehnung der gesamten Muskulatur. Wirbelsäulen Gymnastik wird kombiniert mit Yoga praktiziert, mit dem Ziel Stabilität sowie Flexibilität im gesamten Bewegungsapperat zu entwickeln und zu erhalten. Das Üben wird mit einer bewussten Atemtechnik unterstützt. 

Kursleitung: Natalie Merl
Gebühr: 99.- Euro
Termin: ab Freitag dem 12. Mai bis Freitag den 14. Juli 2017, insgesamt 10 x – plus 1 Stunde extra                       zum Nachholen!
Uhrzeit: 19.00 bis 20.00 Uhr

Beim Buchen beider Kurse wird eine reduzierte Gebühr von insgesamt 160 .- Euro angeboten!

 

 

Hatha Yoga Workshop am Sonntag 28.05.2017 mit Alfons Maier

  • Pranayama 
  • Asana Praxis
  • Meditation 

Der Fokus der Asana Praxis wird im Bereich Hüfte/Becken/LWS sein. Gerade die Hüft-/Beckenregion ist entscheidend für eine gesunden Rücken. Verkürzte und/oder abgeschwächte Muskeln im Beckenbereich sind die Ursache von Rückenschmerzen und Wirbelsäulen Problemen.

Am Morgen starten wir mit Pranayama zum energetisieren, danach folgt eine ca 2 stündige Themenspezifische Asana-Praxis und mit einer ... mehr 

Sonntag: 28.05.2017
Uhrzeit: 9.30 Uhr bis 12.30 Uhr
Kosten: 29,- Euro 

Anmeldung ab sofort!

Probestunde

Kommen Sie zu einer kostenlosen und unverbindlichen Schnupperstunde vorbei!

Bitte melden Sie sich an:

Die Teilnahme ist nur 1x möglich.

Reha-Sport

Reha-Sport

Kostenübernahme durch Krankenkassen!

Anmeldungen per Telefon unter: 09405 / 919523
                                                            0172 / 8228918 oder

per E-Mail an: 

Reha-Sport Zeiten:

Montag von 08:30 - 09:30 Uhr u. 09:30 - 10:30 Uhr

Dienstag von 17:00 - 18:00 Uhr u. 18:00 - 19:00 Uhr 

Mittwoch von 16:00 - 17:00 Uhr 

Donnerstag von 08:30 - 09:30 Uhr u. 09:30 - 10:30 Uhr